Зеленото злато за здравето: Защо е толкова полезна хлорелата?
Хлорелата е малко зелено водорасло, но зад своята микроскопична конструкция крие огромно благосъстояние от хранителни субстанции. То е известно със своето високо наличие на протеини, витамини, минерали и антиоксиданти, и става все по-популярно като хранителна добавка. В тази публикация ще разгледаме какво прави хлорелата толкоз специфична, какви изгоди може да предложи за здравето ни и на какво би трябвало да обърнем внимание при използването ѝ.
Хлорелата е едноклетъчно зелено водорасло, което е намерено преди повече от 100 години. Произхожда от Азия и се култивира главно в страни като Япония и Тайван. Съществуват над 30 типа хлорела, като най-известните са Chlorella vulgaris и Chlorella pyrenoidosa. Това водорасло е неповторимо със своята здрава клетъчна стена, която го прави мъчно усвоимо в естествения му тип. Поради това се предлага под формата на таблетки, капсули, прахове и течни екстракти, които могат елементарно да бъдат включени в ежедневната диета.
Хлорелата има впечатляващ хранителен профил, тя е същинска суперхрана. Съдържа от 50% до 60% протеин, което я прави отличен източник на всички незаменими аминокиселини. Освен това, хлорелата е богата на витамини като витамин A, C, E, D и витамини от B комплекс , в това число B12.
В хлорелата също по този начин се съдържат значими минерали като желязо, калций, магнезий, цинк и калий , които са нужни за поддържането на здрава имунна система, кости и мускули. Омега-3 мастните киселини в хлорелата способстват за здравето на сърдечно-съдовата система и мозъка. Също по този начин, високото наличие на хлорофил прави хлорелата мощен детоксикатор.
Вижте в нашата изложба 5 изгоди за здравето от приема на хлорела:
Въпреки многочислените си изгоди, хлорелата не е без противопоказания . При някои хора, изключително при тези с сензитивна храносмилателна система, приемът на хлорела може да аргументи газове, диария или стомашни конвулсии. Хората с имунодефицитни положения би трябвало да бъдат деликатни при използването, защото тя може да аргументи дисбаланс на чревната флора. Високото наличие на желязо я прави несъответствуваща за хора с хемохроматоза, а фоточувствителността, породена от хлорофила, изисква защитни ограничения при излагане на слънце.
Хлорелата е същинско зелено богатство, което предлага голям брой изгоди за здравето. Нейните антиоксиданти, витамини, минерали и протеини я вършат скъп избор за всеки, който желае да усъвършенства своята диета и здраве. Въпреки това, преди да включите хлорела в ежедневната си диета, е значимо да се консултирате с доктор или диетолог, с цел да се уверите, че тя е подобаваща за вас и вашите самостоятелни потребности.
Хлорелата е едноклетъчно зелено водорасло, което е намерено преди повече от 100 години. Произхожда от Азия и се култивира главно в страни като Япония и Тайван. Съществуват над 30 типа хлорела, като най-известните са Chlorella vulgaris и Chlorella pyrenoidosa. Това водорасло е неповторимо със своята здрава клетъчна стена, която го прави мъчно усвоимо в естествения му тип. Поради това се предлага под формата на таблетки, капсули, прахове и течни екстракти, които могат елементарно да бъдат включени в ежедневната диета.
Хлорелата има впечатляващ хранителен профил, тя е същинска суперхрана. Съдържа от 50% до 60% протеин, което я прави отличен източник на всички незаменими аминокиселини. Освен това, хлорелата е богата на витамини като витамин A, C, E, D и витамини от B комплекс , в това число B12.
В хлорелата също по този начин се съдържат значими минерали като желязо, калций, магнезий, цинк и калий , които са нужни за поддържането на здрава имунна система, кости и мускули. Омега-3 мастните киселини в хлорелата способстват за здравето на сърдечно-съдовата система и мозъка. Също по този начин, високото наличие на хлорофил прави хлорелата мощен детоксикатор.
Вижте в нашата изложба 5 изгоди за здравето от приема на хлорела:
Въпреки многочислените си изгоди, хлорелата не е без противопоказания . При някои хора, изключително при тези с сензитивна храносмилателна система, приемът на хлорела може да аргументи газове, диария или стомашни конвулсии. Хората с имунодефицитни положения би трябвало да бъдат деликатни при използването, защото тя може да аргументи дисбаланс на чревната флора. Високото наличие на желязо я прави несъответствуваща за хора с хемохроматоза, а фоточувствителността, породена от хлорофила, изисква защитни ограничения при излагане на слънце.
Хлорелата е същинско зелено богатство, което предлага голям брой изгоди за здравето. Нейните антиоксиданти, витамини, минерали и протеини я вършат скъп избор за всеки, който желае да усъвършенства своята диета и здраве. Въпреки това, преди да включите хлорела в ежедневната си диета, е значимо да се консултирате с доктор или диетолог, с цел да се уверите, че тя е подобаваща за вас и вашите самостоятелни потребности.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ